리뷰를 남긴지 일주일이 지났습니다.
흘러내렸다…..
우선 무게 차이는 크게 나지 않았습니다.
다이어트를 과하게 한 것 같아요
적어도 한 번은 너무 많이 먹었던 것 같아요.
눈의 몸은 아주 미묘한 차이가 있는 것 같습니다.
나타났다
금식 후에도 여전히 하루에 한 끼를 먹습니다.
나는 계속!!
저는 스쿼트와 플랭크만 했습니다.
현재 유산소 운동과 근력 운동을 하고 있습니다.
보살피다
첫째, 가능한 한 인스턴트 식품이나 밀가루 음식을 먹습니다.
덜 먹어야 하는데 그게 제일 힘든 것 같아요.