아침 가지면 (쌀국수)
점심 치아바타 블루베리 라이스 브레드 이탈리안 아몬드 라이스 드링크
저녁식사, 맥주, 생선구이
저녁 8시 이후 금식
12시간 식습관
가다
나는 쌀과 아몬드 음료를 시도했다.
라이스라떼도 맛있어서 구매했어요.
그것은 이상한 화장품 맛이 있습니다.
보시다시피 아가베가 추가되었습니다.
나는 모든 이탈리아 음식과 재료가 맛있다는 것을 알았습니다.
아니었네요 ㅎㅎ 술안주로 딱이네요 ㅡㅜㅠ
긴 하루였습니다.
생각보다 답답하고 발걸음이 낭비되는 날이라 조금은 피곤하다.
하지만,
전환점에 있는 나야
내 마음가짐을 바꿀 수 있는 기회라고 본다.
나는 스트레스를 관리해야 한다.
12시간 단식 패턴을 고수하십시오.
내일은 더 나은 날이 될 것이라고 믿읍시다.
맛있고 풍요로운 하루 감사합니다.
건강한 몸과
좋은 가르침, 정보 등
여러분의 곁에 있을 모든 사랑에 감사드립니다.
지금 저를 살게 하고 성취하게 하는 모든 것에 감사드립니다.