안녕하세요~ 척추와 관절을 치료하는 목동맨 #마곡한방병원 입니다.
더운 날 쪼그려 앉거나 하루종일 컴퓨터 작업을 하거나 무거운 물건을 드는 등 다양한 상황에서 어깨결림을 경험해보셨을 텐데요. 일반적으로 어깨 통증은 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉습니다. 어깨의 결림과 통증이 심해지고 증상이 오래 지속된다면 ‘오십견’을 생각해 볼 수 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2021년 오십견 환자가 약 100만명에 달할 것으로 예상되는데, 이는 회전근개파열 등 주요 어깨 질환 환자 수보다 훨씬 많은 수치다. 오십견은 통증이 심할 뿐만 아니라 치료시간이 짧고 빠른 완화가 어려워 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그렇다면 어떻게 관리하고 치료해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란? ?
오십견은 ‘어깨주위염’이라고도 하는데, 어깨 관절을 덮고 있는 관절낭이 마치 어깨가 얼어붙은 것처럼 뻣뻣해져서 팔을 들 수 없게 되는 것입니다. “유착성 관절낭염”입니다. 어깨 주위에 통증이 발생하여 어깨 관절을 사용하기 어려워지고 몇 주 후에 심각한 운동 장애가 발생할 수 있습니다. 40대에게도 발생할 수 있습니다. 또한 남성 환자보다 여성 환자가 더 많습니다. 실제 의료 빅데이터에서는 2021년 오십견에서 진찰을 받을 환자 중 여성 환자는 약 51만 명, 남성 환자는 약 36만 명으로 여성 환자가 남성 환자의 약 1.4배다.
오십견의 증상을 확인하세요!
오십견은 어깨 관절이 뻣뻣해지고 극심한 어깨 통증으로 팔을 올리기 힘든 경우가 많다. 다음과 같은 증상이 나타나면 오십견을 의심하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 갑자기 어깨 통증이 시작되어 자다가 깨게 됩니다. 어깨를 움직일 때도 어깨 관절이 뻣뻣하고 통증이 있습니다. 이동하지 않습니다. 팔을 올리거나 구부릴 때 염좌와 통증이 느껴진다. 목 뒤나 반대쪽 어깨 뒤는 샤워 시 손이 닿기 힘든 부위입니다. 등의 단추나 지퍼가 어렵습니다. 옷만 입고 벗기가 어렵습니다. 멀리서 물건을 집거나 반찬을 집기 위해 선반에 손을 뻗는 것은 어렵다. 아프고 계속됩니다. 통증은 어깨 뒤쪽에서 앞쪽으로 팔 아래로 이동합니다. 손에서 손으로 고통. 오십견의 경우 어깨 통증 부위가 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
심한 어깨통증은 오십견이 시작된 직후에 발생하며 시간이 지나면서 점차 강도가 떨어지기 때문에 일부에서는 상태가 호전되는 것으로 생각하고 치료를 중단하기도 합니다. 오십견이 발생하면 임상경과가 길어지고 통증은 점차 가라앉지만 어깨의 뻣뻣함은 지속되는 경우가 많습니다. 이때 어떻게 관리하고 치료하느냐에 따라 어깨 관절의 상태가 달라질 수 있기 때문에 적극적인 개입을 통한 조기 치료가 필요하다. 오십견에 대한 한약의 보존적 치료 효과 오십견의 가장 흔한 증상은 어깨결림이다. 경직된 인대와 근육을 이완시키고 어긋난 어깨 조직을 곧게 펴주는 것이 중요합니다. 어깨 통증을 빠르게 완화시켜 통증으로 고생하는 분들에게 추천하는 선택지로 활용 가능합니다. 스포츠 침술 한의사의 지도하에 어깨 관절의 중요 부위에 지압점을 두고 침을 삽입한 상태에서 움직이도록 유도하는 침술입니다. 환자의 관절을 부드럽게 이완시킵니다. 경직된 근육을 빠르게 이완시켜 통증을 완화하고 기능을 회복시킵니다. 정제된 한약재를 어깨 관절의 통증 부위에 직접 주입하여 연조직 염증을 빠르게 제거합니다. 허브는 손상된 연골을 보호하고 뼈 재생을 돕습니다. 추나한의원에서는 불균형하고 틀어진 어깨 관절과 근육, 인대를 직접 교정하고 관절 주변의 연조직을 이완시켜 통증을 완화시켜줍니다. 어깨 관절의 가동성 회복에도 효과적이다. 심한 어깨 통증에 대한 침과 뜸은 수술율을 70%까지 감소시킬 수 있으며, 위에서 언급한 오십견의 치료 방법인 한방요법에서는 침과 뜸이 어깨 통증에 대한 수술율을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 확인되었습니다. .자생한방병원 척추관절연구소 연구팀이 어깨 환자를 대상으로 한 연구에서 침 치료를 받은 환자의 수술율이 2년 동안 약 70% 감소한 것으로 확인됐다. 회전근개 파열과 어깨 염좌 환자를 선별하여 치료 방법에 따라 두 그룹으로 나누었다. “침술군”은 침술 치료 없이 6주 동안 2회 이상 침술 치료를 받았다. “대조군”이 아닌 2년간 어깨 수술 비율을 조사합니다. 그 결과 대조군의 어깨 수술 환자 수가 침 치료군보다 3.7배 더 많았고, 침 치료군의 어깨 수술 비율이 2년 이내에 70% 이상 감소한 것을 확인했다. 오십견이 있는 사람이라면 누구나 오십견 증상이 악화되는 것을 막고 하루빨리 오십견을 없애고자 합니다. 진단에 따라 오십견을 치료하는 방법인 한방치료를 병행하여 어깨 통증 완화에 도움을 주는 것과 동시에 자신의 어깨 상태에 따라 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다. Help: 김경훈 분당자성한방병원 목동자성한방병원 원장 서울시 양천구 신목로 102(목동) 위는 목동#마곡고려병원 발상지입니다. 감사합니다~!