부산 다이어트약 아름다운 40대를 꿈꾼다면? 미앤아이한의원 전업주부 다이어트 후기
안녕하세요~^^ 건강한 다이어트를 추구하는 미앤아이한의원입니다^^ 40대 이후부터의 다이어트는 건강을 꼭! 이라고 생각한 감량을 생각해야 하기 때문에 더욱 어려울 수밖에 없습니다. 오늘은 M&I한의원과 함께 전업주부 다이어트 성공리뷰를 함께 듣는 시간을 가져보도록 하겠습니다~ 바쁜 전업주부도 M&I와 함께라면 건강하고 행복한 다이어트에 성공할 수 있어요! 🙂
본격적인 전업 주부 다이어트를 시작하기 전에!안녕하세요~^^저는 M&I한방 의원과 함께 건강에 다이어트 중 40대 초반의 가정 주부 A라고 합니다.저는 6년 전까지 직장 생활과 육아를 병행하고 있었지만, 남편의 직업에 의해서 해외 생활을 오래 했습니다.그것이 올해부터 남편이 한국에 전직하기로 되어 귀국했습니다.나도 오랜만에 한국에 돌아와서, 간호 조무사 학원에 등록하는 등 열심히 공부하면서 가사에도 전념하고 있으면 전업 주부입니다..나는 대식가입니다.한번도 식사를 할 때 적게 먹은 적이 없다고 생각합니다.물론 처음엔 자신이 먹는 양이 많은 줄은 몰랐는데 20대 때 주변의 사람보다 자신이 먹는 양이 많은 것을 깨달았습니다.식사를 할 때마다 많이 먹는 습관에서 간식은 먹지 않았지만, 세끼는 항상 많이 먹었습니다.또 저는 평소 육류를 좋아하는 것도 있었습니다.이렇듯 늘 과식 습관, 운동 부족, 오랜 해외 생활에 따른 스트레스로 나는 어린 시절부터 한번도 날씬하던 경험이 없었습니다.설상가상으로 2년 전에 신종 코로나 바이러스 감염증이 유행하고 해외에서 격리 및 봉쇄 기간에 의해서 폭식을 계속하면 더 체중이 증가하게 되었습니다.
체중 증가 후 걱정되는 40대 건강 이대로 괜찮을까? 나는 해외에서 코로나 기간을 겪으면서 봉쇄 및 격리로 인해 긴 실내 생활을 하게 되었습니다. 집안에서 활동량이 현저히 줄어들어 폭식을 하니 더 소화불량이 심해졌습니다. 또 내장지방도 늘었어요. 뿐만 아니라 저는 30대에 결혼하고 나서는 체중 관리에 실패하여 과체중이 되었습니다. 또한 임신 및 출산을 경험하여 23kg 증가하였고 출산 후 10kg밖에 감량하지 못했습니다. 나는 그렇게 해외 생활을 마치고 한국으로 돌아왔는데 무릎 통증이 심해지고 체력도 예전에 비해 많이 떨어진 것을 깨달았습니다. 살찐 내 모습을 보면 자존감이 바닥으로 떨어지기도 하고 다이어트를 결심하게 되었습니다.
다이어트 시작 D-DAY!저의 다이어트의 고민을 들려주고.내가 한국에 오랜만에 왔을 때 제 몸무게가 너무 증가하고 오랜만에 지인에게 만나는 자리에 참여하는 것이 너무 부끄러웠어요.귀국했다고 연락은 했지만 변명을 하면서 만남을 미루게 되었습니다.제 외모가 보고 싶지 않아 사진도 점차 많이 찍을려고 했고 사진을 찍게 되어도 가방을 복부로 감추거나 아이들을 반드시 내 앞에 세우고 자신의 몸을 숨기기도 했습니다.사진을 찍기를 피하는 내 모습을 보고지금은 나를 사랑할 수 있는 상태로 바꾸고 싶었습니다!게다가, 떨어진 자존심은 회복하고 싶었고, 늘어나던 몸무게도 정상 체중으로 되돌리고 싶었습니다.그러나 언제나 대량을 먹어야 만족할 수 있는 식생활 습관 때문에 선뜻 그렇다고 다이어트에 도전하기가 어렵네요.저의 식습관을 이제야 고칠지 무척 고민하고 있습니다.미앙아이 한의원과 다이어트를 시작한 이유, 처음에 미앙아이 한의원과 다이어트를 결심한 것은 한국에 돌아와서 부모님이 제 건강을 매우 걱정하고 있었기 때문입니다.외국에서 코로나에 의해서 종종 갇혀서 지내는 생활, 외부인과 차단된 생활을 하다가 부모님과 함께 지내면 나를 객관적으로 보는데 정말로 도움이 되었습니다.그래서 제 몸무게가 늘었을 뿐 아니라 건강 상태까지 위협 받고 있는 것을 깨달았습니다.나는 미엥아이 한방 의원의 원장에 처음 만났을 때부터 대식을 하는 편으로, 음식의 양을 줄이는 것이 가장 힘들다는 다이어트의 고민을 드린 적이 있었습니다.원장 선생님은 처음에는 무리 없이 일주일에 1kg씩 감량하고 보자고 제안하고 적절한 목표 제공에 다이어트 의지가 생기기 시작했습니다!또 단순히 병원을 방문할 뿐 아니라 매니지먼트 시스템을 통한 1:1다이어트 코칭으로 항상 PT선생님이 옆으로 관리하는 기분이 느껴졌고 M&I한방 의원과 다이어트를 시작했습니다!특별한 M&I한방 의원 다이어트의 실제의 리뷰, 저는 M&I한방 의원과 다이어트를 시작해서 처음엔 잘 마른다는 기대감이 없었습니다.저는 음식의 양을 늘 많이 먹는 편이라 쉽게 고치지 않으리라 생각했습니다.하지만 저는 제가 먹는 양에서 음식의 양을 너무 줄여도 없고, 원장의 다이어트 코칭대로 가벼운 운동을 시작했을 뿐인데, 일주일에 1kg 마르거든요!?몸이 점점 가벼워지면 조금씩 다이어트 의지가 더 타올랐고, 운동도 열심히 한 원동력이 되었습니다.또 MINI한방 의원과 다이어트를 하게 되며 원장과 매니저의 선생님들이 다이어트 코칭을 나의 건강, 내 몸에 맞게 체계적이고 전문적으로 하세요 부분이 가장 만족스러웠습니다.다이어트를 하면서 먹고 싶은 것을 먹으면서 체중 감량을 할 수 있다는 것만으로도 굉장히 신기하고 편했습니다.특별한 M&I 한의원 다이어트의 실제 리뷰, 저는 M&I 한의원과 다이어트를 시작하면서 처음에는 살이 잘 빠질 것이라는 기대감이 없었습니다. 나는 음식의 양을 항상 많이 먹는 편이라 쉽게 고칠 수 없을 거라고 생각했어요. 하지만 저는 제가 먹는 양에서 음식의 양을 별로 줄이지도 않고 원장님 다이어트 코칭대로 가벼운 운동을 시작했을 뿐인데 일주일에 1kg이 빠지는 거죠!? 몸이 점점 가벼워지자 조금씩 다이어트 의지가 더욱 타오르고 운동도 더 열심히 하는 원동력이 되었습니다. 또한, MINI한의원과 다이어트를 하게 되어 원장님과 매니저 선생님들께서 다이어트 코칭을 저의 건강, 제 몸에 맞도록 체계적이고 전문적으로 해주시는 부분이 가장 만족스러웠습니다. 다이어트를 하면서 먹고 싶은 걸 먹으면서 체중 감량을 할 수 있다는 것만으로도 너무 신기하고 편했어요.특별한 M&I 한의원 다이어트의 실제 리뷰, 저는 M&I 한의원과 다이어트를 시작하면서 처음에는 살이 잘 빠질 것이라는 기대감이 없었습니다. 나는 음식의 양을 항상 많이 먹는 편이라 쉽게 고칠 수 없을 거라고 생각했어요. 하지만 저는 제가 먹는 양에서 음식의 양을 별로 줄이지도 않고 원장님 다이어트 코칭대로 가벼운 운동을 시작했을 뿐인데 일주일에 1kg이 빠지는 거죠!? 몸이 점점 가벼워지자 조금씩 다이어트 의지가 더욱 타오르고 운동도 더 열심히 하는 원동력이 되었습니다. 또한, MINI한의원과 다이어트를 하게 되어 원장님과 매니저 선생님들께서 다이어트 코칭을 저의 건강, 제 몸에 맞도록 체계적이고 전문적으로 해주시는 부분이 가장 만족스러웠습니다. 다이어트를 하면서 먹고 싶은 걸 먹으면서 체중 감량을 할 수 있다는 것만으로도 너무 신기하고 편했어요.바닷물
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