안녕하세요 고잔동페티님 고잔동페티바디클리닉입니다! 최근 혈액순환이 좋지 않은 사람들이 늘면서 오메가3에 대한 관심도 높아졌습니다! 그래서 저희 바디클리닉에서는 오메가3-6-9에 대한 정보를 공개합니다. ?!고잔동 피티오메가3 – DHA와 EPA로 구성된 지방산 메틸기의 3번째 탄소원자에 이중결합을 한 불포화지방산인 오메가3가 생선들기름, 참기름 등의 식품에 많이 함유되어 있다고 합니다. ! 혈행개선에 도움을 주고 체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 제거해주며 혈액순환을 촉진시킨다고 하니 고기를 사랑하는 현대인들에게 없어서는 안될 식재료! 고잔류 피티오메가 6 – 오메가 3와 마찬가지로 우리 몸이 스스로 생산할 수 없는 영양소입니다. 그러나 꽤 많은 사람들이 이미 음식을 통해 충분한 오메가 6를 섭취하고 있습니다! 옥수수기름, 콩기름, 잇꽃기름, 견과기름 등 음식 조리에 자주 사용되는 식물성 지방에 오메가6가 있는데, 오메가3와의 균형은? 더 중요한 것은! 오메가 3가 너무 많으면 몸에 염증이 생길 수 있습니다! 고잔류 피티오메가9 – 오메가3, 오메가6와 달리 굳이 섭취하지 않아도 되는 영양소! 우리 몸이 스스로 생산할 수 있는 지방산이기 때문입니다. 효과가 있지만 과도한 지방 섭취는 과도한 칼로리 섭취로 이어질 수 있음을 명심해야 합니다! 오메가 3-6-9의 이점은 무엇입니까? ! 고잔동 PTI보다 더 다양한 혜택! 그러나 부작용의 위험이 있으므로 복용 전 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 경기도 안산시 단원구 광덕2로 155-12 바디클리닉 필라테스 안산점 5층