안녕하세요 여러분! 항상 건강을 드리는 라쿠텐입니다!지난 3년 동안 코로나 시기를 겪으면서 ‘내가 코로나면 어떡하지?’ ‘이거 코로나 아닐까?’라는 생각이 들어서
RobinHiggins, 출처 Pixabay
걱정할 일이 많아져서 그런지 건강이나 질병에 대해 걱정하는 빈도가 늘어난 것 같습니다.
그때 와, 이거 건강염려증 아니야? 이런 생각도 하고 한두 번 정도는 하고.그런데 실제로 건강에 대해 평소 걱정하고 주의를 기울이는 것은 매우 정상적이고 건강을 지키기 위해 필수적인 행동이지만, 지나친 행위는 건강우려증이라고 부르지 않으며, 미국정신의학협회(APA)에서 발행한 분류 및 진단 절차인 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 매뉴얼)에서는 ‘질병 불안 장애’라고 부르며 구별을 하고 있습니다.
새미샌더, 차 pix 픽사베이
아직 혼용해서 사용하거나 건강 걱정증이라고 불리는 경우가 많은데요.오늘은 평범한 범주를 넘어서는 건강우려증(질병불안장애)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강우려증(질병불안장애)이란?
건강우려증(Hypochondriasis)은 특정 증상에 지나치게 집착하여 심각한 질병에 걸렸다는 비현실적인 공포와 신뢰에 사로잡히는 신경증적인 상태를 의미합니다.건강우려증(질병불안장애)의 어원이 되는 ‘Hypochondrium’은 ‘늑골 아래’라는 뜻입니다.즉, 예로부터 눈에 보이지 않는 갈비뼈 아래, 복부나 체내 장기 같은 체내 질병에 대해 걱정하면서
과도하게 증상에 집착하지만 실제로는 특별한 이상이 없는 환자들을 건강염려증(질병불안장애) 환자로 생각해서 이렇게 이름을 짓지 않았나 싶습니다. 건강우려증(질병불안장애) 진단기준
과도하게 증상에 집착하지만 실제로는 특별한 이상이 없는 환자들을 건강염려증(질병불안장애) 환자로 생각해서 이렇게 이름을 짓지 않았나 싶습니다. 건강우려증(질병불안장애) 진단기준
사실 누구나 건강에 대한 걱정을 어느 정도 하는 것은 정상적인 범주이므로 건강에 대한 걱정을 조금 하는 정도로 건강염려증(질병불안장애)이라고 하지 않습니다. 그러나 의사가 진찰이나 검사를 실시했을 때 이상이 없다고 설명해도 받아들여지지 않고,
1) 이 병원, 그 병원을 전전하거나 몸에 이상이 있다는 확신에 사로잡혀 고통받는 증상의 지속기간이 6개월 이상이며 2) 일상생활이나 업무에 지장을 주는 경우
3) DSM-5 진단 기준에 상당 부분 부합하는지 고려하여 건강우려증(질병불안장애)으로 진단하게 됩니다.
건강염려증 치료법
건강우려증(질병불안장애)을 장기간 방치하면 가정생활이나 사회생활을 제대로 할 수 없는 상황에 이를 수도 있고, 또 어느 병원에서도 질병을 정확히 찾지 못한다는 실망과 낙담으로 극심한 불안장애나 우울증에 빠질 수도 있습니다.
따라서 정확한 진단과 신속한 치료가 중요합니다.환자의 주치의를 정해 정기적인 상담과 진료를 통해 심한 육체적 질병을 앓고 있는 것은 아니라는 믿음과 확신을 주는 것이 큰 도움이 됩니다. 또한 인지행동치료와 함께 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 이용한 치료가 도움이 될 수 있습니다.건강염려증(질병불안장애)에 대해 잘 아시겠어요?너무 걱정을 느끼지 않으면 안전불감증에 걸릴 수 있으며 적당한 건강에 대한 걱정은 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.하지만 너무 과도해서 그 자체가 병에 걸릴 수 있습니다.평소 건강에 유의하고 건강한 생활습관을 갖도록 노력해 주시기 바랍니다.그리고 만약 아프더라도 나는 잘 극복할 수 있다는 건강에 대한 확신을 갖는다면! 건강염려증(질병불안장애)을 극복하는 데 도움이 될 것입니다! 건강은 건강할 때!라쿠몬 건강한 하루를 위한 보충제 라쿠몬 www.rakumong.jp최상의 건강 보충제 낙원은 여러분의 건강과 건강에 대한 확신을 지키기 위해 항상 달리고 있습니다!최상의 건강 보충제 낙원은 여러분의 건강과 건강에 대한 확신을 지키기 위해 항상 달리고 있습니다!